SUKOHARJO,iNewsSragen.id - Siapa sangka, ternyata olahraga berperan penting untuk kesehatan kulit lho. Selain mengurangi stress, olahraga juga membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit sehingga kulit lebih lembab dan glowing. Beberapa orang sudah membuktikan bahwa wajahnya semakin membaik semenjak rutin berolahraga.
Walaupun olahraga baik untuk kulit, tetapi aktivitas yang mengeluarkan keringat tentunya memiliki potensi untuk menghasilkan jerawat juga. Nggak hanya itu, ada masalah lain seperti kulit menjadi iritasi karena bergesekan dengan baju ataupun alat olahraga.
Makanya harus merawat kulit setelah berolahraga. Berikut adalah tips-tips merawat kulit setelah berolahraga, yuk simak sampai akhir!
1.Segera ganti baju setelah berolahraga
Biasanya baju olahraga cenderung menggunakan bahan yang ketat, sehingga baju ini dapat membuat kulit tergesek dan menjebak minyak serta kulit mati selama olahraga. Jika kamu tidak langsung mengganti baju, bisa saja timbul reaksi seperti jerawat, ruam, dan bisul. Agar hal itu tidak terjadi, segera ganti baju setelah berolahraga atau berkeringat, lalu segera mandi sampai bersih ya.
Editor : Joko Piroso
Artikel Terkait
