Cara Alami Atasi Mata Minus Bisa Berkurang, Yuk Coba!

6. Beristirahatlah usai menatap gadget 

American Optometric Association (AOA) merekomendasikan jika menghabiskan banyak waktu untuk menatap layar gadget seperti komputer atau smartphone, maka dianjurkan untuk beristirahat. Caranya dengan melihat sejauh 20 kaki setiap 20 menit selama 20 detik setiap kali.

Cara ini dapat membantu mencegah ketegangan mata yang dapat menyebabkan kelelahan mata, sakit kepala, ketegangan leher, dan penurunan penglihatan.

Editor : Sugiyanto