Ingin Punya Payudara Sehat? Lakukan Cara Berikut Ini ya Bund!

4. Berhenti merokok 

Menurut sebuah penelitian, wanita yang mulai merokok 5 tahun sebelum mereka pertama kali hamil memiliki risiko terkena kanker payudara lebih tinggi bila dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah merokok sama sekali. 

5. Menjaga berat badan 

Menjaga berat badan sama pentingnya karena jika anda Kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko kanker payudara. 

6. Batasi asupan alkohol 

Menurut penelitian, Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Sebaiknya anda mulai menghindari minum alkohol dan menggantinya dengan banyak minum air putih. 

Naah, demikian itu yang bisa Anda lakukan. Cobalah mengatur pola hidup Anda dengan sebaik-baiknya. Karena kesehatan itu sangat mahal harganya.

Artikel ini telah tayang di SINDOnews dengan judul "Ingin Terhindar dari Kanker Payudara? Yuk Coba Cara Berikut Ini!"

Editor : Joko Piroso