Khusus Dewasa! Tips untuk Pria Agar Tahan Lama Main di Ranjang

SRAGEN, iNewsSragen.id - Setiap pasangan suami istri pasti menginginkan sebuah keharmonisan selalu terjaga. Banyak faktor yang bisa memicu terjadinya ketidakharmonisan dalam berumah tangga, salah satunya yaitu urusan ranjang. 

Urusan ranjang, merupakan kebutuhan biologis yang memang harus terpenuhi, supaya keberlangsungan berumah tangga bisa berjalan dengan baik.

Baca Juga

Beredar Video Mesum di Kolaka Utara, Remaja Cantik Dicekoki Obat Perangsang

Sering kita dengar, bahwa banyak pria mengeluhkan bermasalah saat berada di ranjang karena cepat lemas saat berhubungan intim.

Melalui artikel ini, ada beberapa tips untuk membantu Anda para pria yang kurang tahan lama saat di ranjang. 

Berikut ini beberapa tips yang berhasil dirangkum iNewsSragen.id dari Halodoc.com, agar hubungan intim bisa tahan lama.

Baca Juga

Duh, Suami di Padanglawas Merobek Kemaluan Istri Gegara Hal Ini!

1. Olahraga

Rutin berolahraga merupakan salah satu yang sering disarankan agar hubungan seks lebih berkualitas. Persoalan “tahan lama” sangat erat kaitannya dengan stamina yang prima. 

Umumnya orang yang jarang berolahraga juga tidak memiliki stamina yang prima untuk ketahanan berhubungan intim. Beberapa olahraga yang disarankan untuk dapat meningkatkan stamina berhubungan intim adalah olahraga kardio seperti lari, berenang, dan yoga untuk fleksibilitas. 

Baca Juga

Cinta Segi Tiga di Banjarnegara Berujung Maut, Korban Ditebas Pakai Golok

2. Konsumsi Makanan Sehat

Bukan hanya meningkatkan aktivitas fisik, kamu juga memerlukan asupan makanan bergizi untuk dapat meningkatkan daya tahan saat berhubungan intim. Kurangi minuman beralkohol, minum susu, dan meningkatkan konsumsi buah dan sayuran. 

3. Kontrol Fikiran

Baca Juga

Manfaat Hubungan Intim Secara Rutin Bagi Kesehatan

Trik yang tidak kalah penting agar dapat “tahan lama” yaitu mengontrol pikiran. Memang saat penetrasi terjadi kamu akan merasakan sensasi kenikmatan luar biasa. Pada kenyataannya, terlalu fokus dengan perasaan nikmat justru akan membuat kamu cepat ejakulasi. 

Cobalah untuk mengalihkan pikiran lebih kepada perasaan sayang kepada pasangan, afeksi yang kamu berikan dan sedikit meniadakan sensasi fisik yang sedang terjadi. 

4. Mengeksplorasi Posisi

Baca Juga

Hubungan Intim Harus Rutin, Ternyata ini Efek Bagi Tubuh Jika Jarang Melakukannya

Dalam setiap berhubungan intim pasti ada beberapa posisi yang membuat kamu cepat untuk ejakulasi. Cobalah untuk menghindari posisi tersebut untuk sesi pertama. 

Selain posisi berhubungan intim, hal yang perlu diperhatikan juga adalah kecepatan saat penetrasi terjadi. Aturlah ritme lalu sesuaikan juga dengan kenyamanan supaya kamu dapat mengatur kapan waktu yang tepat untuk ejakulasi. 

5. Jadwalkan Kegiatan Hubungan Intim

Luangkanlah satu malam untuk berdiskusi mengenai apa yang kamu lakukan dan tidak sukai, jelajahi gerakan hubungan intim yang baru, dan bicarakan fantasi tersembunyi. 

Jangan memaksakan diri menjadi seksi, bereksperimen saja untuk melihat apa yang kamu suka. Katakan juga apa yang biasanya dapat kamu hindari karena takut mempermalukan diri sendiri atau terdengar tidak sensitif. 

6. Berkomunikasi untuk Menghilangkan Stres

Kurangnya komunikasi sering kali menyebabkan kekeringan hubungan intim dalam suatu hubungan. Pasangan yang sering bertengkar 10 kali lebih bahagia daripada mereka yang menghindari konflik.

Nah, itulah yang bisa Anda lakukan. Selamat mencoba, semoga bermanfaat!

Editor : Joko Piroso