Khusus Dewasa! Tips untuk Pria Agar Tahan Lama Main di Ranjang

Berikut ini beberapa tips yang berhasil dirangkum iNewsSragen.id dari Halodoc.com, agar hubungan intim bisa tahan lama.

Baca Juga

Duh, Suami di Padanglawas Merobek Kemaluan Istri Gegara Hal Ini!

1. Olahraga

Rutin berolahraga merupakan salah satu yang sering disarankan agar hubungan seks lebih berkualitas. Persoalan “tahan lama” sangat erat kaitannya dengan stamina yang prima. 

Umumnya orang yang jarang berolahraga juga tidak memiliki stamina yang prima untuk ketahanan berhubungan intim. Beberapa olahraga yang disarankan untuk dapat meningkatkan stamina berhubungan intim adalah olahraga kardio seperti lari, berenang, dan yoga untuk fleksibilitas. 

Baca Juga

Cinta Segi Tiga di Banjarnegara Berujung Maut, Korban Ditebas Pakai Golok

2. Konsumsi Makanan Sehat

Bukan hanya meningkatkan aktivitas fisik, kamu juga memerlukan asupan makanan bergizi untuk dapat meningkatkan daya tahan saat berhubungan intim. Kurangi minuman beralkohol, minum susu, dan meningkatkan konsumsi buah dan sayuran. 

Editor : Joko Piroso